¿Qué es la depresión?

 

Muchos se preguntaran- ¿ A quién le puede dar depresión? La respuesta es a todos. Ninguna persona es inmune a parecer de depresión.

Es normal sentir una inmensa tristeza, todos pasamos por eso en nuestras vidas. Talvez se preguntará ¿Entonces que es la diferencia entre la tristeza y la depresión? Lo que diferencia a la tristeza y depresión es que los síntomas asociados con la depresión duran más de 2 semanas. La depresión puede afectar física y mentalmente a nuestro modo de sentir y pensar. Puede provocar:

  • Que nos alejemos de nuestros seres queridos
  • Perdida de sueño (insomnio)
  • Dormir demasiado
  • Pérdida de apetito
  • Falta de interés en las cosas que le gustaba hacer
  • Fatiga/cansancio todos los días
  • Sentirse inútil
  • Sentirse sin esperanza
  • Baja autoestima
  • Pensamientos de muerte o suicido***

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¿Qué es la psicoterapia/ consejería?

Ir a psicoterapia/consejería no es lo mismo que ir a ver un psicólogo o un psiquiatra.

En Estados Unidos los psicólogos tienen un doctorado y se especializan en problemas psicológicos más severos y en dar diferentes exámenes psicológicos por ejemplo la prueba de inteligencia.

Los psiquiatras son doctores médicos que dan medicamento para problemas psicológicos más severos.  Usualmente ellos ven a los clientes por un promedio de 15 a 30 minutos una vez al mes o cada 3 meses.

Por lo regular los psicoterapeutas/consejeros ven a sus clientes una hora cada semana durante la duración de su tratamiento.  La psicoterapia ayuda disminuir síntomas emocionales (por ejemplo depresión, ansiedad, baja auto estima, etc.) además de procesar pensamientos y sentimientos.  La terapia también ayuda a promover cambios positivos, dar mayor sentido a la vida, a conocerte a ti mismo y a comunicarse mejor con otros.

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